女人要养好脾胃对抗初老

发布时间:2015-02-10 17:33 | 来源:123健康网 | 作者:Andy文字大小:
导读:女人一旦到了一定的岁数就会出现一些小毛病,常常伴随着很多的一些失眠,气血不好,精神欠佳等等。下面我们来一起看看女人到了一定年龄改怎么调养自己,一起看看吧。

  女人一旦到了一定的岁数就会出现一些小毛病,常常伴随着很多的一些失眠,气血不好,精神欠佳等等。下面我们来一起看看女人到了一定年龄改怎么调养自己,一起看看吧。

  女性保健

  女人一到30岁,失眠、肥胖、雀斑各种烦恼都一拥而至,让我们手足失措。其实,这些都是气血不足所致,中医讲血为气之母,血足则气冲神全,血亏则气虚神衰,所以女性朋友们要注重养血,而养血就重在养脾胃。

  女性朋友们要注重养血,而养血就重在养脾胃。

  生活不如意等都使女性朋友免疫力下降

  脾胃的功能有三:脾胃主运化、主升清和通降,脾主统血。当然,最重要的是统血。因此,脾胃被称为生血之源、运化之所。

  而女人一生都在耗血,30岁的女性们都在遭受着月经、生产这些,加上工作压力、生活不如意等都使女性朋友免疫力下降,身体大不如前,所以很容易就出现脾胃虚弱。那么,下面就教会女性朋友们如何养好脾胃。

  坚持规律的生活方式

  《黄帝内经》中说:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽其天年,度百岁乃去。”这样大家就知道规律生活的重要性了吧。

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